Training & Erkältung

Aktuell geht sie wieder um: Die Erkältungs- und Grippezeit. Für jeden ein Ärgernis, für Sportler gleich doppelt. Nicht nur, dass man beruflich und privat eingeschränkt ist – häufig fällt auch das Training mehrere Tage flach. Doch diese Pause ist enorm wichtig und vermeidet Folgeschäden in unserem Körper. Es besteht sogar Lebensgefahr! Häufig hört man, dass … Training & Erkältung weiterlesen

Restformvernichtung

Auch wenn derzeit tropische Hochsommerbedingungen herrschen, werdet ihr sicherlich gemerkt haben, dass die Tage wieder kürzer werden. Und damit neigt sich auch die Triathlon Saison für den ein oder anderen zu Ende. Viele reiten auf der Welle der Euphorie über ihre derzeit tolle Form. Können sich nicht so recht damit abfinden, dass nun Schluss mit … Restformvernichtung weiterlesen

Planst du noch oder startest du schon?

Die neue Triathlonsaison steht vor der Tür. Für einige meiner Athleten geht es bereits im Mai schon mit dem ersten Wettkampf los. Hast du bereits schon Pläne geschmiedet, dir die Wettkämpfe und deinen Saisonhöhepunkt ausgesucht? Oder fischst du noch im Trüben? Ganz egal in welchem Stadium du dich gerade befindest: Es muss ein Plan her, … Planst du noch oder startest du schon? weiterlesen

Was bisher geschah…

Zeiten ändern sich, Zeiten ändern dich ~Bushido~ Gut ein halbes Jahr ist es her, dass wir von GOTrifit den letzten Funkspruch abgegeben haben. Es ist ruhig um uns geworden?! Nein, denn unser Leben hat sich nachhaltig verändert. Wir wohnen nicht mehr zur Miete sondern sind Eigentümer unser schönen Wohnung, haben uns einen VW T5 Bus … Was bisher geschah… weiterlesen