Leistungen

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Ich biete individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsplanung an, gebe Einzeltrainings im Bereich Schwimmen, Radfahren und Laufen. Darüber hinaus führe ich Leistungstests nach wissenschaftlichen Methodiken und Schwimmanalysen mit dir durch.

Trainingsplanung

Basic Paket:

  • Trainingsplanung mit einer vierwöchigen Wochenplanung durch lizenzierten Triathlon Trainer (2 Anpassungen/Monat möglich)
  • Trainingsplan via App und Autosynchronisation mit TrainingPeaks  inkl. Accountgebühren
  • Jahresplanung mit inkludierter Wettkampfplanung

Kosten: 35€*/Monat

Advanced Paket:

  • Trainingsplanung mit einer wöchentlichen Planung durch lizenzierten Triathlon Trainer (unbegrentzte Anpassungen/Monat möglich)
  • Trainingsplan via App und Autosynchronisation mit TrainingPeaks inkl. Accountgebühren
  • Jahresplanung mit inkludierter Wettkampfplanung und Wettkampfberatung
  • Videoschwimmanalyse zwei mal pro Jahr mit Auswertung und Optimierungsplänen
  • Leistungstest Laufen zwei mal pro Jahr zur Bestimmung der anaeroben Schwelle und der Leistungsbereiche*
  • Leistungstest Rad zwei mal pro Jahr zur Bestimmung der anaeroben Schwelle und  der Leistungsbereiche*
  • Leistungstest Schwimmen zwei mal pro Jahr zur Bestimmung der anaeroben Schwelle und der Leistungsbereiche*
  • Leistungsbestimmung Laufen alle 8 Wochen mit Personal Coaching und Paceing

Kosten: 59€*/Monat

Einzeltraining (inkl. Nachbereitung)

Schimmstunde 60 Minuten inkl. Schwimmbadeintritt: 49€*/Stunde

Radtraining 90 Minuten: 59€*

Lauftraining 60 Minuten: 45€*

Schwimmanalyse:

  • Vorbesprechung mit Selbsteinschätzung
  • Schimmen inkl Videoaufnahmen
  • Anleitung von Korrekturübungen
  • ca. 45 Minuten

Im Anschluss:

  • Erhalt von Wasserbilder mit Fehleranalyse (innerhalb von 7 Tagen)
  • Trainingsübungen zur Fehlerbehebung

Preis: 69€*/Stunde inkl. Schwimmbadeintritt

Sparangebot: für zwei Schwimmer 55€*/Person inkl. Schwimmbadeintritt